体操と置き換えのサプリのダイエット

友人がダイエットをして体調が整い、元気になったからです。体重が落ちることでアクティブになり、よく笑うようになって素敵になりました。ファッションも「いつも地味な色のゆったりしていたものを着ていたのに、明るい色で体の線が出るようなものを着こなしていたので羨ましくなって、私も取り組みました。
私が実践したダイエット方法は、友人から勧められた整体の先生の助言をいただきながら体操と置き換えのサプリを中心としたものです。毎週、先生にチェックしていただき、背中をしっかりオイルで整えてもらってリンパの流れもと整えていただきました。
私が整体ダイエットを実践してどうかというと、体重が減らなかった時期もありましたが、先生にグラフを示していただきながら今は、こういう時期と科学的に指導してくださったので安心して取り組み、短期間で効果がでました。リバウンドもなく、元気に過ごせています。体重が減って、部屋が片付き、身近な人とコミュニケーションも良好になりました。
整体ダイエットをおすすめしたい人は、誰かに励ましてもらいながら進めたいと思っているような人です。また、短期間で結果を出したいという目的意識をもって、お金をかけても成し遂げたいと思っている人におすすめです。一方、誰かに自分の体重をどうこう言われたくない人やダイエットにお金をかけたくないと思っている人には、向いていないと思います。
整体の先生への指導料とサプリに対するお金はある程度、かかってしまいますが、事前に計画を立てるので、余計なお金をかけなくてよいというメリットもあります。また、体重に関して生活全般の話もしていくので、コーチングを受けながら進めている感覚で安心して取り組んだらいいなと思います。